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養生糙米奶

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食　材　糙米(熟)1杯、去皮花生(熟)1/2杯、熟黑芝麻粒3大匙、細冰糖2大匙、溫開水3杯

　

作　法　將糙米、熟黑芝麻粒、花生、冰糖放入果汁機中，加入溫開水，攪打均勻即可倒出飲用。