高鈣芝麻乳

 

食 材 熟麻仁2大匙、胡蘿蔔1/2條、鮮奶2杯

 

作 法

1、胡蘿蔔削皮洗淨、切小塊。

2、將熟麻仁、胡蘿蔔、鮮奶放入調理杯中進行攪打,攪打均勻即可飲用。